我家是汕头人，老家有个习俗，坐月子的女人一个月都不能洗头。

女性坐月子时要多注意卫生，用热水洗澡，洗完澡后迅速擦去身上的水。还要注意口腔卫生！

禁闭30天满，人们可以离开。

当然，一些孕妇可以在一周后外出。目前，医院对女性的要求是24小时内在地面上行走，而这个时间指的是做过剖宫产的女性，自然分娩的女性甚至不需要这个。在家可以是积极的。

关于《汕头坐月子可以外出多长时间》的内容。

（1）隔离*不隔离爱心，来汕头天佑妇产医院分娩坐月子更*！

用行动和事实证明，汕头天佑妇产医院的产检、分娩和坐月子是*、*、舒适的。*部署和*响应是为了进一步落实*对新型冠状*的应对措施。

（2）【汕头坐月子姐姐贾贝艾】坐月子42天和30天有什么区别，为什么是*坐月子42天。

不*，虽然您在坐月子期间不能运动太多或太剧烈，但如果您的身体允许，您仍然可以进行轻度运动。只要身体允许，顺利分娩*会顺利。

（3）【汕头月骚佳北爱】广东产月必吃滋补食品——猪蹄姜。

女性流产后也可以多吃补气血。◆生姜：具有活血、解毒、祛风解寒的功效◆猪蹄：富含蛋白质和胶原蛋白，是滋养肌肤、滋润肌肤的*佳原料。是的。

（4）【汕头月邵广芳】如何被禁闭才能*恢复？

伤口护理产后*要*注意感染问题，皮肤的完整性是保护身体的*道防线，所以伤口的红肿、发热和疼痛绝不能掉以轻心。生完孩子后，胃、肾、脏器等器官的功能还没有恢复，如果在这个时候盲目服用补品，会给妈妈的身体造成*的负担。产后胯部修复，我发现很多妈妈有一段时间都不爱笑，也不敢轻易打喷嚏。

（5）怀孕时不能减肥，坐月子时不能外出？不要再被“老人的经历”所欺*了！准妈妈们要知道自己怀孕了！

我可以在坐月子期间外出吗？

妇产科医生认为，坐月子的天数与分娩方式有关，分娩的妈妈恢复得更快，坐月子30天后可以外出。如果是做过剖腹产的妈妈，建议整整42天的月子会*。

在此期间，子宫和生殖器会逐渐恢复到正常状态，如果妈妈不好好照顾，那么需要更长的时间才能恢复。有些女性恢复较慢，体质不佳，需要延长坐月子的时间。

坐月子期间，需要多卧床休息，饭后也可以适度走动，可以帮助消化。如果是剖腹产，还需要观察切口是否有红肿、疼痛等表现，还需要观察身体的变化。

坐月子的时候，需要注意饮食和保暖，身体不能寒冷，否则很容易陷入坐月子病，建议穿长袖衣服、长裤，出门也需要戴帽子。

在饮食方面，我们也要注意不要补足，吃太多油腻的食物，否则会对肠胃造成很大的压力，很容易使身体肥胖，*不健康。

有些女性在分娩后的*初1~2天内感到疲劳虚弱或肠胃功能不佳，此时宜选择较清淡、较柔软、易消化的食物，如面、面、馄饨、粥、蒸或煮蛋和水煮肉菜肴，然后才能过渡到正常饮食。

产褥期一日餐的示例如下：

早餐：蔬菜和肉类包子、小米和红枣粥、混合海带丝。

上午点心：牛奶。

午餐：豆腐鲫鱼汤、炒黄瓜、米饭。

下午点心：苹果。